Une doula pendant ma grossesse ? - ETRE & DEVENIR MAMAN 1718367494962041

Une doula pendant ma grossesse ?

par Emma

Cette semaine, j’ai confié la rédaction de l’article à Marie-Laure du blog Naissance non violente. Elle vous parle de son métier: doula. Je vous laisse entre de bonnes mains.

Connais-tu les doulas ? Ces femmes qui sont à tes côtés du début de la grossesse (voir même depuis ton désir d’enfant) jusqu’aux premiers mois après la naissance de ton bébé ? Les doulas ne sont pas encore bien connues, et reconnues, en France, c’est pourquoi je me fais un plaisir de t’en dire plus sur le sujet !

Mais qui suis-je ? Je suis Marie-Laure, je suis avant tout maman de 4 enfants, et je suis aussi doula ! J’accompagne les femmes enceintes à (re)prendre leur pouvoir personnel pendant leur maternité. Ce métier me passionne, d’autant plus que je suis passée par là : d’un premier accouchement où je n’ai rien décidé et où j’ai subi la situation, au fil des naissances de mes enfants, je suis allée chercher les informations dont j’avais besoin, jusqu’à pouvoir affirmer mes choix et devenir autonome dans mes enfantements. Et parce-que j’avais envie de transmettre mes connaissances à d’autres femmes, je suis maintenant doula.



Alors une doula, c’est quoi ?



Une doula c’est une femme qui prend soin d’une autre femme pendant la grossesse, l’accouchement et la période du post-natal.

La doula est une professionnelle de la naissance. Elle est formée pour accompagner cette période si bouleversante de la vie. Contrairement à ta famille ou tes amies, la doula n’a aucun enjeu dans votre relation. Elle ne cherchera pas à te convaincre d’agir de telle ou telle façon avec ton enfant ou pendant ton accouchement.

Pour t’informer, ta doula s’appuie sur les dernières recherches et études concernant la périnatalité. La doula part du principe que tu sais ce qui est bon pour toi, elle te suit dans ton chemin, sans te juger.

Elle est présente à tes côtés et disponible pour t’écouter pendant des heures, accueillir tes émotions et faire en sorte que tu te sentes bien. Avec elle, tu peux aborder toutes les questions que tu te poses sur ta maternité, et que n’oses pas demander à ta sage-femme.

Au fil des rendez-vous, une relation de confiance s’installe et tu te sentiras en sécurité affective avec ta doula, comme avec une grande sœur… les disputes en moins !

Important : La doula n’a aucune compétence médicale. C’est donc sur un tout autre registre qu’elle intervient : un accompagnement humain, physique, émotionnel, en complément du suivi médical que tu as choisi pendant ta grossesse.

Et après l’accouchement, ta doula est là pour te soutenir pour la mise en place de l’allaitement ou de l’alimentation de ton bébé, pour l’organisation du quotidien, et pour te transmettre des informations sur les besoins d’un nouveau-né. Elle prend soin de toi, qui vient d’accoucher, peut préparer un repas pour ta famille, ou s’occuper de tes aînés pour te laisser souffler.



Comment cela se passe-t-il avec ma doula ?



La doula intervient à ton domicile, dans le cadre du service à la personne. Ainsi elle s’adapte à ton environnement, ton cadre de vie, ta famille et tes habitudes.

Les rendez-vous se passent simplement : souvent assises ensemble autour d’une boisson, avec ou sans le papa et la fratrie. Petit à petit la relation se tisse, les langues se délient, on se confie… des histoires de femmes, des histoires d’accouchements, des histoires de jeunes mamans débutantes, des hauts, des bas, des erreurs, des difficultés. C’est le moment de revenir sur le passé, questionner sur le présent et se projeter dans l’avenir.

Et parce qu’ensemble on est plus fortes, la doula soutient la future maman, l’entoure d’affection et d’attention. Pendant les rencontres, la doula prend soin de la femme, la berce, la relaxe, la masse.

Elle peut organiser un Blessing Way, une célébration de la fin de grossesse pour apporter un soutien entre femmes à la future maman en vue de l’accouchement. Voir mon article sur le sujet, sur le blog Naissance NonViolente : Vivre le Blessing Way.

Pas de pression pour recevoir une doula. C’est un moment pour prendre soin de toi. Un manque de motivation ? Fatigue et coup de mou ? Tu es de mauvaise humeur ? Pas de problème, même si tu es en pyjama, que tu n’as rien rangé, ni nettoyé dans ta maison, ta doula ne s’en formalisera pas, détends-toi !



Et niveau tarif, que prévoir dans mon budget ?



Les tarifs d’une doula dépendent principalement de son lieu d’exercice. Selon les secteurs géographiques, l’offre et la demande régulent les prix.

Tu as deux moyens de paiements à ta disposition :

  • Employer ta doula dans le cadre du service à la personne. C’est la situation la plus courante.

Tu vas utiliser le paiement par CESU : tu paies le salaire net de ta doula à chaque rencontre. Cela te coûte entre 40 et 70€ le rendez-vous de 2h environ. En fin de mois, tu déclares les heures et le salaire de ta doula sur le site du CESU. Un mois plus tard, les cotisations sociales de l’URSSAF seront prélevées sur ton compte (30 à 65€). Tu pourras déclarer la somme totale payée (salaire net + cotisations) aux impôts et bénéficier d’une réduction ou crédit d’impôts de 50 %. Le rendez-vous te coûtera donc au final entre 35 et 63€ pour deux heures de présence.

  • Faire appel à une doula qui a créé son entreprise.

Si ta doula est déclarée en entreprise, tu peux aussi simplement régler le coût du rendez-vous, sans autre démarche à faire, et sans bénéficier de réduction ou de crédit d’impôts. Dans ce cas le rendez-vous est plus cher, car c’est la doula qui payera les cotisations sociales. Le rendez-vous te coûtera généralement 50 à 80€ pour deux heures environ.

Et si tu souhaites que ta doula soit présente lors de ton accouchement, il faut rajouter 150 à 250€. Cela comprend :

  • l’astreinte pendant la période probable d’accouchement. C’est à dire une disponibilité 24h/24h à tout moment. Pendant cette période, ta doula ne s’éloigne pas du lieu prévu de ton accouchement, elle reste sobre et suffisamment reposée pour pouvoir se déplacer et te rejoindre lorsque tu lui demandes.
  • Une présence à 100 % à tes côtés pour t’accompagner pendant le travail et la naissance de ton bébé.

Une doula c’est donc une présence bienveillante pour te soutenir dans la continuité pendant ta maternité. Elle ne change pas à chaque rendez-vous et tu sais qu’elle sera là quand tu lui demanderas. Entre deux rencontres elle reste disponible par téléphone ou messages.

L’objectif d’une doula c’est d’apporter du bien-être à une femme pendant une période tellement importante de sa vie !

Et une doula est là aussi :

  • Pour répondre aux questions du père
  • Dans l’accueil d’un enfant adopté
  • Dans l’accueil d’un enfant différent
  • Pour les familles homoparentales
  • Pour toutes les familles, quelles que soient leurs références culturelles
  • En cas de difficultés (deuil périnatal, fausses couches, IMG, IVG, burn out…)

Si tu souhaites en savoir plus sur les doulas, sur l’accouchement respecté et le maternage proximal, rejoins-moi sur le blog Naissance Non Violente 

Tu y trouveras un guide pour t’aider à choisir ta doula, et si tu es enceinte, je t’invite à faire le test « Es-tu prête à accoucher ? » 

Marie-Laure.

N’hésites pas à poser toutes tes questions à Marie-Laure dans les commentaires.

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